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▲葉酸什么時候吃最好1、懷孕前三個月開始補充葉酸，母體葉酸營養狀態好 因為，懷孕早期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖比較迅速，最易受到致畸因素的影響。 其次，懷孕中后期也一定要注意補充葉酸，但進入孕中期后可停服葉酸片，多從食物中攝取就可以了。2、母...
被稱為腦黃金的DHA，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，它是神經系統細胞生長及維持的主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。也許大部分媽媽在考慮到為寶寶補充DHA的時候，都多少了解到其對寶寶大腦發育的重要性。其實，DHA除了這些功能，還對胎兒生長、脂肪代謝、以及免疫功能和避...
葉酸屬于維生素的一種，又稱為蝶酰谷氨酸。葉酸在胎兒發育的過程中起到很大的作用，可以預防神經管畸形，高同型半胱氨酸血癥，促進紅細胞的成熟以及血紅蛋白的合成。媽媽堅持每天服用適量的葉酸可以有效預防胎兒畸形，促使重大體表畸形、先天性心臟病、先天性唇裂等疾病的發生率大大降低。還可以增強自身的抵抗力，降低腫瘤...
蛋白粉的功效比較多，能提高免疫力，而且還能補充營養，如果長期服用蛋白粉的話，人的抵抗力會更強壯，而且它還可以促進新陳代謝。經常吃一些蛋白粉也可以補充所需要的大豆蛋白和酪蛋白等，也可以補充乳清蛋白，這些都是很營養的元素。對于產后的女性或者是體虛的患者都可以服用。下面就隨小編一起來看看蛋白粉的作用和功效...
備孕的小夫妻詢問準備懷孕要注意什么，看什么書。這是一種非常科學的態度。生孩子是自然過程，人類的生殖能力是生而具備的，不要擔心自己能不能生，而要考慮能否生出健康的孩子。之所以備孕，是因為隨著現代醫學的進步，醫學界有很多與懷孕相關的健康知識，在懷孕之前用這些健康知識做好準備，改變自己生活習慣中那些不健康...
“24小時社會（24-hour society）”一詞最早出現在西方發達國家，說的是現在的都市好像一臺24小時不停運轉的大機器，人們夜以繼日地在這個“大機器”中奔波著。尤其是夜間工作、玩樂，白天困倦、睡覺，這種長時間的日夜顛倒導致睡眠不足，是現代人的通病。睡眠是人自我保護的一種自主行為，對人體健康有著重要作用。睡眠時全...
葉酸，相信你一點都不陌生，特別是在你備孕、懷孕的時候，出現得越加頻繁，很多準媽媽都知道懷孕前3個月就要開始服用葉酸了。但是，你掌握了葉酸的科學補充之道嗎？知道葉酸什么時候吃最好？一次吃多少嗎？而且又有哪些需要注意的？01繼續口服葉酸補充劑十分必要懷孕的前3個月是胎寶寶神經管發育的重要時期，孕媽媽應該繼續...
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營養的重要性早已為人們所熟知，無論在傳統醫學與現代醫學中都很強調營養的作用。報道稱：約40-80%的腫瘤患者存在營養不良。而恰當的營養干預治療，是疾病康復的重要因素。...
很多孕媽會私信問我，“懷孕的時候究竟有沒有必要補充DHA呢？現在很多人都說懷孕期間沒必要補充DHA，都是智商稅。”小問作為兩個孩子的媽媽，我想告訴大家的是孕期補充DHA是真的有用，滿足媽媽自身的營養需求，對寶寶的發育也有很重要的作用。那么神奇的DHA到底能夠有什么功效呢？今天我來帶大家具體了解一下DHA。什么是DHA...
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