取卵后，卵巢會(huì)經(jīng)歷一系列的短期生理變化。首先，在黃體的作用下，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，這種體溫狀態(tài)一般會(huì)持續(xù)約 14 天。取卵時(shí)，穿刺針將直徑超過 10mm 卵泡的卵泡液吸出，這會(huì)使卵巢內(nèi)形成數(shù)個(gè)血體及黃素化囊腫。取卵后卵巢內(nèi)囊腫的自然吸收一般需要 1 - 2 個(gè)月時(shí)間，如果發(fā)生嚴(yán)重的卵巢過度刺激，可能需要更長時(shí)間。卵巢體積的恢復(fù)時(shí)間因人而異。通常情況下，卵巢會(huì)在 2 - 4 周內(nèi)逐漸恢復(fù)正常大小，但對(duì)于一些特殊情況，如取卵數(shù)量較多、身體恢復(fù)能力較弱或存在其他潛在健康問題的女性，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長，甚至需要 1 - 3 個(gè)月。

取卵后卵巢的恢復(fù)方法

注意休息：取卵后，保證充足的休息至關(guān)重要。這能讓身體的能量集中用于卵巢的自我修復(fù)，減輕身體的負(fù)擔(dān)，避免因過度勞累而影響恢復(fù)進(jìn)程。每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體在休息中得到充分的恢復(fù)。

多喝水：多喝水有助于調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。通過增加排尿量，能夠減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也有助于維持身體的水鹽平衡，為卵巢的恢復(fù)創(chuàng)造良好的內(nèi)部環(huán)境。

注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生可以有效防止細(xì)菌感染。尤其是外陰部位的清潔，能夠減少細(xì)菌通過生殖道上行感染卵巢的風(fēng)險(xiǎn)，避免引發(fā)炎癥，保障卵巢的正?；謴?fù)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)于卵巢恢復(fù)具有重要意義。蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和再生所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槁殉驳幕謴?fù)提供充足的“原料”，加速損傷的修復(fù)和組織的重建。

取卵后的注意事項(xiàng)

避免劇烈運(yùn)動(dòng)：取卵后，卵巢體積增大，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如跑步、跳躍、舉重等，防止卵巢扭轉(zhuǎn)或破裂，引發(fā)嚴(yán)重后果。

禁止性生活：夫妻雙方需禁止性生活 2 周，避免對(duì)卵巢和子宮造成刺激，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

關(guān)注陰道出血和腹脹腹痛情況密切觀察陰道出血情況，若出血量多于平時(shí)月經(jīng)量，或者出現(xiàn)明顯的腹脹、腹痛，要及時(shí)回醫(yī)院就診。

預(yù)防感染：每天用清水清洗外陰，保持清潔，預(yù)防感染。同時(shí)，禁止盆浴和游泳等，以防細(xì)菌侵入。